Yaşlılarda Keçiboynuzu Tüketimi
İleri yaşta beslenme; yeterli lif ve mineral alımı, çiğneme ve yutma kolaylığı, kronik hastalıklar ve kullanılan ilaçlar gibi pek çok etkeni birlikte gözetmeyi gerektirir. Keçiboynuzu, lif ve mineral içeriği ile kakaoya benzer tadı sayesinde yaşlıların beslenmesine çeşitlilik katabilecek bir besindir.
Devamını OkuKeçiboynuzunun Glisemik İndeksi
Keçiboynuzunun glisemik indeksi hakkında internette sıkça tek bir rakam dolaşır; oysa bilimsel literatürde keçiboynuzu için tek ve sabit bir glisemik indeks değeri yoktur. Ölçülen değerler; ürünün türüne (un, atıştırmalık, şurup), ölçüm yöntemine ve test edilen gıdanın içeriğine göre değişmektedir.
Devamını Oku
Keçiboynuzu ve Kan Şekeri: Diyabet Açısından Değerlendirme
Keçiboynuzu, bir yandan yüksek doğal şeker içeriği, diğer yandan diyet lifi ve D-pinitol gibi bileşenleri nedeniyle kan şekeri açısından çelişkili görünen bir besindir. Bu nedenle "keçiboynuzu kan şekerini düşürür" veya "diyabetliler hiç tüketmemeli" gibi kesin ifadeler gerçeği yansıtmaz.
Devamını Oku