هل يحتوي الخروب على الحديد؟ دراسة اعتقاد شائع
في تركيا، يشار إلى الخروب وخاصة دبس الخروب باسم "مكونات الدم" أو "مخازن الحديد" مع اعتقاد ينتقل من جيل إلى جيل. فإلى أي مدى يتزامن هذا الاعتقاد مع تحليل الغذاء؟ هل يوجد الحديد فعلا في الخروب، وإذا كان كذلك، كم حجمه، وإلى أي مدى يمكن للجسم أن يستفيد من هذا الحديد؟
اقرأ المزيدالقيمة الغذائية لدبس الخروب
دبس الخروب هو منتج تقليدي يتم الحصول عليه عن طريق تكثيف المكونات القابلة للذوبان في الماء في ثمرة الخروب، ويتكون معظم مادته الجافة من السكريات. كما يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمركبات الفينولية؛ ومع ذلك، تختلف هذه القيم بشكل كبير من منتج لآخر.
اقرأ المزيد