مؤسسات أبحاث الكروب والدراسات العلمية
لسنوات عديدة، كان ينظر إلى الخروب على أنه منتج "مختار في البرية وقليل المعرفة"؛ واليوم، أصبح نوعا أكثر بحثا في مجالات الزراعة، والغابات، وعلوم الغذاء والاستدامة. معاهد البحث والجامعات ووكالات التنمية التابعة للوزارة في تركيا؛ في العالم، تعمل جامعات دول البحر الأبيض المتوسط والمنظمات الدولية والمشاريع المدعومة من الاتحاد الأوروبي على الخروب.
اقرأ المزيدالمؤشر الجلايسيمي للخروب
غالبا ما يتم تداول رقم واحد على الإنترنت حول المؤشر الجلايسيمي للخروب؛ ومع ذلك، لا توجد قيمة مؤشر جلايسيمي واحد وثابت للخروبات في الأدبيات العلمية. القيم المقاسة؛ تختلف حسب نوع المنتج (دقيق، وجبة خفيفة، شراب)، وطريقة القياس، ومحتوى الطعام المختبر.
اقرأ المزيد
تأثير الخروب على الكوليسترول: ماذا تقول الأبحاث؟
التأثير المحتمل للخروب على كوليسترول الدم هو أحد أكثر المواضيع الصحية بحثا حول هذه الفاكهة. أظهرت بعض الدراسات المحكمة على الأشخاص ذوي الكوليسترول المرتفع أن الألياف الخاصة من الخروب قد ترتبط بانخفاض الكوليسترول LDL.
اقرأ المزيد
الخروب وميكروبيوتا الأمعاء والتأثيرات البريبيوتيكية
تعد ميكروبيوم الأمعاء من أكثر المواضيع شعبية في أبحاث التغذية في السنوات الأخيرة. كما يدرج الخروب في هذه الدراسات بسبب محتواه من الألياف والجالاكتومانان والبوليفينول. تظهر دراسات التخمير التي أجريت في المختبر أن صمغ الخروب وبعض منتجات الخروب يمكن أن تستخدم بواسطة بكتيريا الأمعاء.
اقرأ المزيدالخروب ومستوى السكر في الدم: تقييم من حيث مرض السكري
الخروب هو طعام يبدو متناقضا من حيث سكر الدم بسبب محتواه العالي من السكر الطبيعي من جهة ومكوناته مثل الألياف الغذائية وD-بينيتول من جهة أخرى. لذلك، فإن التصريحات الحاسمة مثل "الخروب يخفض مستويات السكر في الدم" أو "يجب على مرضى السكري ألا يستهلكوا على الإطلاق" لا تعكس الحقيقة.
اقرأ المزيد
